po prostu

mówię o oczekiwaniach od brania samej kreatyny po prostu nie oczekuj Bóg wie czego, ale na pewno 5 g wpłynie pozytywnie na parametry siłowe na w.w kreatyna raczej ma średni wpływ

Tak się zastanawiam... A może masz nadkwaśność żołądka i cała kreta ulega od razu cyklizacji do kreatyniny? Spróbuj wziąć KreAlkalyn albo MagnaPower. Albo po prostu zmieszaj odpowiednio mono z sodą. Będę wdzięczny, jeśli inni potwierdzą lub zaprzeczą mej tezie, bo mnie zainteresowało, czy rzeczywiście nadkwaśność może mieć tu jakiś wpływ.

Dieta jest uwarunkowana pracą. Zdarzać się będzie tak że posiłek nr 2 i nr 3 będzie taki sam czyli np kurczak z warzywami bo posiłek nr 2 będzie w pracy a 3 w domu a po prostu przygotuje większa ilość przed pracą. Śniadania będą zastępowane omletami a jest kilka przepisów ciekawych i smacznych wiec puki co nie zbrzydnie. Obiad pierś z kurczaka, [...]

peepeek tu nie chodzi o to, że my mamy Tobie podać wszystko gotowe na tacy bo tak to nigdy się nie nauczysz sam układać treningu czy diet. My Cie po prostu naprowadzamy a dalej to już sam musisz poczytać pomyśleć pokombinować, ułożyć i dać do oceny.

Pewnie że tak, nie musicie stosować się do wytycznych po prostu jeść zdrowo, i uzupełniać popyt na dane składniki odżywcze. Trudno podać dietkę gotową, bo każdy lubi co innego, polecam Ci gorąco: http://potreningu.pl/kalkulatory Gdzie znajdziesz naprawdę wszystko czego potrzebujesz, wystarczy troche pomierzyć, poczytać, a okaże się to łatwiejsze [...]

masz mało mięsa, niewiele tłuszczu, więc śmiało możesz zacząć ostrożną masę. Czyli mam rozumieć że mam zacząć się masować od odpowienich kalorii dla mnie? Czy po prostu zacząć od np 2500 i co tydzień dodawać sobie troszkę?

Twój kumpel chyba ma dziurawy żołądek i mu to wszystko wylatuje poza bebechy :p. Nie no żartuje chłopak po prostu ma wzdęcia myśle że pomoże mu nospa, albo ispumisan , ale czy to go boli bo jeśli nie to da się wyleczyć ale jeśli nie (w co wątpie) to napewno zminimalizuje ten wypasiony brzuch. Pozdrawiam KoLeŚ

czyli nie jest to jakaś konkretna dieta, tylko dieta która jest po prostu zdrowa?

[...] takich jak warzywa. Nie należy też beztrosko podchodzić do pokarmowych źródeł siarki i fosforu w tym pokarmów białkowych. Czesto przyjmowane dawki białka są po prostu przesadzone. Pomocna jest także suplementacja. Tutaj poruszane jest to zagadnienie i w treści artykułu i w dyskusji pod artem: [...]

Czasem ludzie mnie zadziwiają takimi głupimi pytaniami. Serio to pytanie czy po prostu Ci się nudzi?

A może jesteś dalej w wieku gdzie rośniesz i po prostu urosłeś? Nie wpadłeś na to?

Moze też być tak że od siedzenia przed kompem po prostu byłeś zgarbiony i nie mogłes się na 1005 wyprostować, a dzięki ćwiczeniom nabrałeś odpowiedniej postawy.

moze blad pomiaru po prostu wystapil

Błąd, pomiaru, po prostu miałeś urosnąć bądź trochę naprawiłeś swoją postawę, nie garbisz się a to może dodać centymetrów.

Pomiar jest na pewno ok.. Nie jestem jakis uposledzonyb:D po prostu jestem ciekaw od czego to mozliwe :p

Może po prostu chce znać wypowiedź innych na temat swojej budowy, a nie że jest jakiś odważny.

za tą kasę kup dobre żarcie i na tym się skup. Takie lajty jak l-karnityna nie warte kasy.Po prostu lepiej dokupić jedzenia. Bo właśnie dieta na redukcji jest najważniejsza.

Nie podnoś kalorii co tydzień, skoro jesteś na zero interesuje Cię masa, dorzuć po prostu 300kcal i obserwuj, dodajesz w momencie zastoju, nie prędzej, bo nie ma sensu. Wypełnij pełną ankietę z działu, bo mało o Tobie wiadomo http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wrzucam ściąge, jak [...]

cześć no ja bym wziął razem z Nitro po prostu te kapsy popij Nitro porcja 8-10kaps styknie

nie.po prostu się nie znam zbytnio xD